1. ندى زهرة اليوم

    ندى زهرة اليوم ضيف جديد

    4
    0
    1
    الدّولة:
    مصر
    الولاية:
    اسيوط
    المستوى الدّراسي:
    جامعي
    الاختصاص:
    شعبة الاداب
    المهنة:
    لا اعمل

    فوائد المشي فى الحياة

    الموضوع في 'فضاء المجتمع' بواسطة ندى زهرة اليوم, بتاريخ ‏15 أغسطس 2017.

    فوائد المشي

    فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.